1) Gölgelenin. ...
2) Bol Sıvı Tüketin. ...
3) Hafif ve Açık Renkli Kıyafetler Giyin. ...
4) Klima veya Vantilatör Kullanın. ...
5) Soğuk Kompres Uygulayın. ...
6) Hafif Yemekler Tercih Edin. ...
YİYECEK VE İÇECEKLERİ TERCİH ETMELİYİM?
1) Meyve ve Sebzeler
2) Su
3) Ayran
4) Salatalar
5) Dondurma ve Dondurulmuş Meyveler
DIŞARIDA BULUNAN VATANDAŞLARIMIZ İÇİN GÜNEŞTEN KORUNMA YÖNTEMLERİ
1) Geniş Kenarlı Şapka Kullanın
2) Güneş Gözlüğü Takın
3) Yüksek Faktörlü Güneş Kremi Kullanın
4) Güneşli Saatlerde Dışarı Çıkmaktan Kaçının
Muhabir: Hüsamettin Akçay Kelkit Gazetesi (Özel)
