24.11.2022, 15:16

Menopoz Nedir ? Belirtileri Nelerdir ?

Menopoz tıpkı bebekli ve ergenlik gibi kadınlarda hayatın bir dönemidir. Menopoz döneminde yumurtalıklardaki (overler) yumurta miktarı azalır ve bunun sonucunda üretilen östrojen düzeyi azalır. Zamanla yumurtalıklar küçülür. Buna bağlı olarak adet döngüsü azalarak tamamen kesilir ve üreme yeteneği son bulur.
Yapılan çalışmalar Türkiye'de ortalama menopoz yaşının 46-48 olduğunu göstermektedir.
* Premenopoz: İlk belirtilerin başladığı dönemden menopoza kadar geçen süreyi kapsar. Yumurtalıklardaki aktivite yavaşlar. Adetler düzensizleşir. Önce sıklaşır, ardından seyrekleşmeye başlar Bu süreç birkaç ay ya da yıl sürebilir. 
* Menopoz: En son adet kanamasının görülmesidir. 1 yıl boyunca hiç adet görülmediği noktada sürecin adına menopoz denir.
* Postmenopoz: Menopozdan sonraki 6-8 yıllık süreyi kapsar.
Menopoz oluşum biçimine göre de sınıflandırılır:
* Doğal menopoz.
* Erken menopoz: 40 yaşından önce oluşan menopoza erken menopoz denir.
* Cerrahi menopoz: Bazı ameliyatlar zamanından önce menopoza girmeye neden olabilir. Adet gören bir kadının yumurtalıkları çıkarılırsa adet döngüsü kesilir ve menopoz görülür. Radyasyon tedavileri de menopoza yol açabilir.
Menopozal dönemde sık görülen rahatsızlıklar:
* Adet düzensizlikleri,
* Sıcak basmaları,
* Sık sık terleme,
* Uykusuzluk,
* Gerginlik, sinirlilik,
* Unutkanlık,
* Dikkatsizlik,
* Yorgunluk,
* Cinsel istekte azalma,
Menopoz sonrası vücutta saç ve kıl miktarı azalır. Çene ve dudak üstünde kalın tüyler çıkabilir.
Menopozda östrojen azlığı nedeniyle sık idrara çıkma, kabızlık, dış genital organlarda kuruluk ve kaşıntı, ağrılı cinsel birliktelik, rahim sarkması, idrar kaçırma, idrar kesesinde sarkma görülebilir.
Kadınlarda kalp hastalıklarına yakalanma riski menopozla birlikte artar. Vicudun doğal östrojen düzeyi kadınları kalp hastalıklarından korur; menopozla bu östrojen azalacağı için kalp krizi riski artar. Menopozla birlikte kolesterol artar. Yüksek tansiyon ortaya çıkabilir. Damar sertliği görülür. 
Menopozla birlikte osteoporoz yani kemik erimesi sıklıkla görülür.
Menopoz sonrası kadınlarda kilo artışı görülür.
Cinsel isteksizlik baş gösterir.
Menopoz döneminde görülen sorunları azaltmak için yapılabileceklerimiz:
Sık görülen sıcak basmalarına karşı kat kat ve ince kıyafetleri giyilerek sıcaklık hissimize göre giysilerimiz ayarlanabilir. Uyku düzenine özem gösterilmelidir. Baharatlı gıdaları ve çay- kahve tüketimini azaltmak, sigara ve alkolden uzak durmak bu süreci kolay geçirmemizi sağlar. Osteoporozdan korunmak için günlük kalsiyum takviyeleri alınmalı, süt yoğurt peynir tüketilmelidir ve düzenli egzersiz yapılmalıdır. Hekiminiz uygun görürse hormon replasman tedavisi de uygulanabilir.

Her yaşta olduğu gibi, menopoz ve sonrasında da düzenli yıllık kontroller ihmal edilmemelidir.

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 07 Aralık 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Rizespor 15 26
4. Pendikspor 15 26
5. Keçiörengücü 15 26
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4